Método Greice Dal Farra
MUSA
Toda mulher carrega uma MUSA dentro de si.
Um método criado para transformar seu corpo com respeito, ciência e cuidado. Aqui, o corpo é consequência. Cuidar vem primeiro.
Greice Dal Farra
CREF 019709 · Personal Trainer
O método
Mais do que treino.
Uma jornada de 12 meses.
O Método MUSA é estruturado em 4 fases ao longo de 12 meses, respeitando o corpo feminino em cada etapa da vida.
Mês 1
Acolhimento
Diagnóstico, anamnese e adaptação ao método
Mês 2-3
Florescimento
Evolução progressiva com foco na consistência
Mês 4-6
Transformação
Intensificação e resultados visíveis
Mês 7-12
Mulher MUSA
Manutenção, autonomia e vida plena
Método na prática
Força, disciplina e leveza
Consistência todos os dias
Força que transforma
Corpo e mente em equilíbrio
Quem criou o método
Greice Dal Farra
Personal trainer especializada no universo feminino, CREF 019709, formada em Educação Física. Criou o Método MUSA para atender mulheres em todas as fases da vida — da maternidade à alta performance.
Com protocolos individualizados e suporte real, a Greice transforma não apenas corpos, mas a relação das mulheres com elas mesmas.
+1200
Alunas atendidas
+10 anos
De experiência
Para todas
As mulheres
Gratuito
Avaliação física gratuita
Receba um diagnóstico personalizado do seu biotipo, nível de condicionamento e o plano ideal para você — sem compromisso.
Escolha seu caminho
Planos MUSA
Desafio 21 Dias
Porta de entrada
pagamento único
Transformação acelerada em 21 dias com alimentação detox, treinos, cardio e hidratação.
- 21 dias de treinos estruturados
- Cardio + alimentação detox
- Protocolo de hidratação
- Acesso ao app por 30 dias
- Sem contrato
MUSA Start
Para quem quer resultado
por mês · plano anual
Treino personalizado por biotipo com suporte via chat com inteligência artificial treinada.
- Treino por biotipo
- Suporte via IA no chat
- Acompanhamento de evolução
- Calendário e conquistas
- Contrato anual
MUSA Essence
Mais popular
por mês · plano anual
Treino 100% personalizado com suporte direto da Greice no chat do app.
- Treino 100% personalizado
- Suporte direto com Greice
- Fotos e medidas mensais
- Relatório de evolução
- Contrato anual
Mentoria MUSA
Premium · Vagas limitadas
por mês
Mentoria completa com WhatsApp direto, sugestões de alimentação e desenvolvimento de rotina.
- WhatsApp direto com Greice
- Sugestões de alimentação
- Desenvolvimento de rotina
- Treino 100% individualizado
- Suporte prioritário
Dúvidas frequentes
Sua jornada começa hoje.
Mais de 500 mulheres já transformaram seu corpo e sua vida com o Método MUSA. Qual será a sua história?